Top 16 thực phẩm giàu canxi tốt cho sức khỏe bạn nên bổ sung

Canxi là một khoáng chất thiết yếu giúp xương và răng chắc khỏe. Tuy nhiên cơ thể chúng ta không thể tạo ra canxi, vậy nên việc bổ sung thực phẩm giàu canxi vào chế độ ăn uống là rất quan trọng để cơ thể không bị thiếu hụt chất dinh dưỡng này. Cùng chúng […]
from https://ift.tt/jXDMSFn