15+ Thực phẩm giàu chất xơ nên thêm vào chế độ ăn hàng ngày

Bổ sung đủ chất xơ trong chế độ ăn uống rất quan trọng đối với sức khỏe tiêu hóa và giúp bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh mãn tính thông thường. Do đó hãy thêm ngay những thực phẩm giàu chất xơ dưới đây vào chế độ ăn thường ngày của mình bạn […]
from https://ift.tt/JB0N58p